La trucha es un pescado de agua dulce muy apreciado por su carne suave y sabor delicado. Es rica en ácidos grasos omega-3, esenciales para la salud del corazón y el cerebro. Además, contiene proteínas de alta calidad, Te Aporta la Siguientes Vitaminas y Minerales, lo que la convierte en una excelente opción para una dieta equilibrada y saludable.
Carnes, Del rio
Trucha x Lb
$5,500.00
Te Aporta la Siguientes Vitaminas y Minerales:
- Ácidos grasos omega-3
- Vitamina B12
- Vitamina D
- Fósforo
- Potasio
Razones para incluirla en la dieta:
- Su alto contenido de omega-3 mejora la salud cardiovascular.
- Es rica en proteínas de alta calidad que son esenciales para el crecimiento y la reparación celular.
- Aporta vitamina B12, que es crucial para el funcionamiento del sistema nervioso.
Propiedades medicinales:
La trucha es excelente para la salud del corazón debido a su alto contenido de ácidos grasos omega-3, que ayudan a reducir los niveles de colesterol LDL (malo) y mejoran la circulación sanguínea. Además, es rica en vitamina D, que contribuye a la salud ósea y al funcionamiento del sistema inmunológico.
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