La sierra es un pescado de agua salada muy apreciado por su carne firme y sabrosa. Rica en ácidos grasos omega-3 y proteínas de alta calidad, es excelente para la salud del corazón y el cerebro. Su versatilidad en la cocina permite preparar desde filetes hasta guisos, siendo una opción saludable en la dieta.
Carnes, Del Mar
Sierra x Lb
$5,500.00
Te Aporta la Siguientes Vitaminas y Minerales:
- Ácidos grasos omega-3
- Vitamina B12
- Selenio
- Potasio
- Magnesio
Razones para incluirlo en la dieta:
- Su alto contenido de omega-3 mejora la salud cardiovascular.
- Aporta vitamina B12, esencial para el sistema nervioso y la producción de energía.
- El selenio que contiene tiene propiedades antioxidantes que protegen las células del cuerpo.
Propiedades medicinales:
La sierra es un excelente aliado para la salud cardiovascular gracias a sus ácidos grasos omega-3, que ayudan a reducir el colesterol malo y mejorar la circulación. Además, el selenio que contiene tiene propiedades antioxidantes, lo que protege las células del cuerpo contra el daño oxidativo. También es beneficioso para la función del sistema nervioso.
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