La rúcula es una hortaliza de hojas verdes con un sabor picante y ligeramente amargo. Es muy popular en ensaladas, pero también se puede agregar a sándwiches y platos calientes. Rica en vitaminas y antioxidantes, la rúcula ayuda a mejorar la salud general, fortalecer el sistema inmunológico y promover una buena digestión gracias a su alto contenido de fibra.
Guisantes, Verduras
Rúcula x Lb
$2,000.00
Te Aporta la Siguientes Vitaminas y Minerales:
- Vitamina K
- Vitamina C
- Folato
- Calcio
- Magnesio
Razones para incluirla en la dieta:
- Aporta vitamina K, esencial para la salud ósea y la coagulación sanguínea.
- Rica en antioxidantes que combaten el daño celular y reducen la inflamación.
- Ayuda a la digestión gracias a su alto contenido en fibra.
Propiedades medicinales:
La rúcula es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Su consumo puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas, mejorar la digestión y regular el azúcar en la sangre. Además, su contenido de vitamina K es importante para la salud ósea y cardiovascular.
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