El plátano Hartón verde es una variedad de plátano de gran tamaño y forma alargada, característico por su piel gruesa y de color verde cuando está inmaduro. Es un alimento básico en diversas regiones tropicales y se utiliza especialmente en la cocina para preparar platos salados. Su carne es densa y al cocerse se vuelve suave y sabrosa, ideal para fritos, hervidos o asados.
Verduras
Platano Harton Verde x Lb
$2,500.00
Te Aporta la Siguientes Vitaminas y Minerales:
- Vitamina C
- Vitamina B6 (Piridoxina)
- Potasio
- Magnesio
- Fibra
- Ácido fólico (Vitamina B9)
Razones por las cuales el Plátano Hartón Verde es importante en la dieta:
- Alto en potasio: Ayuda a mantener la presión arterial controlada y favorece la función muscular.
- Rico en fibra: Contribuye a una digestión saludable y a la regulación del tránsito intestinal.
- Fuente de energía sostenida: Sus carbohidratos complejos proporcionan energía de liberación lenta, ideal para personas activas.
Propiedades que ayudan a combatir enfermedades o afecciones:
El plátano Hartón verde es una excelente fuente de fibra, lo que mejora el tránsito intestinal y ayuda a prevenir problemas como el estreñimiento. Además, su alto contenido en potasio ayuda a controlar la presión arterial, reduciendo el riesgo de hipertensión y problemas cardiovasculares. También, la vitamina B6 presente en este plátano favorece la salud del sistema nervioso y puede ayudar a reducir los síntomas de fatiga y estrés, contribuyendo a un bienestar general. Su bajo índice glucémico lo convierte en un alimento adecuado para personas con diabetes tipo 2, ya que ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.