El ñame es un tubérculo de sabor suave y ligeramente dulce. Es un alimento versátil en la cocina, consumido en sopas, guisos o como acompañamiento. Es una excelente fuente de carbohidratos complejos, fibra y minerales. El ñame es nutritivo y tiene propiedades digestivas, por lo que es adecuado para una dieta equilibrada y saludable.
Tubérculos
Ñame x Lb
$3,000.00
Te Aporta la Siguientes Vitaminas y Minerales:
- Potasio
- Magnesio
- Vitamina C
- Calcio
- Hierro
Razones para incluirlo en la dieta:
- Es una fuente excelente de carbohidratos complejos, proporcionando energía duradera.
- Su contenido de fibra favorece la digestión y regula el tránsito intestinal.
- Aporta minerales esenciales como el potasio, que ayuda a mantener una presión arterial saludable.
Propiedades medicinales:
El ñame es conocido por sus propiedades digestivas, ya que su alto contenido de fibra mejora el tránsito intestinal y previene el estreñimiento. También es beneficioso para la salud cardiovascular, debido a su contenido de potasio, que ayuda a regular la presión arterial. Además, se ha utilizado tradicionalmente para tratar afecciones como la diabetes y la inflamación.
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