La lubina es un pescado blanco conocido por su carne suave y sabrosa. Rica en proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, es una excelente opción para mantener la salud cardiovascular y muscular. Además, es baja en grasas y tiene un alto contenido de minerales y vitaminas esenciales, lo que la convierte en una opción saludable.
Carnes, Del Mar
Lubina x Lb
$5,500.00
Te Aporta la Siguientes Vitaminas y Minerales:
- Vitamina B12
- Ácido fólico
- Magnesio
- Potasio
- Fósforo
Razones para incluirla en la dieta:
- Es rica en ácidos grasos omega-3, que son esenciales para la salud cardiovascular.
- Ayuda al desarrollo muscular y la reparación celular gracias a su alto contenido de proteínas.
- Es baja en grasas y calorías, lo que la convierte en una excelente opción para dietas equilibradas.
Propiedades medicinales:
La lubina es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, conocidos por sus efectos antiinflamatorios que favorecen la salud del corazón y el cerebro. Además, su alto contenido de vitamina B12 es esencial para el funcionamiento adecuado del sistema nervioso. Es un alimento bajo en grasas saturadas, ideal para mantener un colesterol saludable y prevenir enfermedades cardiovasculares.
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