Las espinacas son un vegetal de hoja verde muy nutritivo, rico en vitaminas, minerales y antioxidantes. Se pueden consumir crudas en ensaladas o cocidas en una variedad de platillos. Las espinacas son especialmente valoradas por su contenido de hierro y vitamina K, elementos esenciales para la salud ósea y el buen funcionamiento del organismo.
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Espinacas x Lb
$2,500.00
Te Aporta la Siguientes Vitaminas y Minerales:
- Vitamina A
- Vitamina K
- Hierro
- Ácido fólico
- Calcio
Razones para incluirlas en la dieta:
- Ayuda a mejorar la salud ósea gracias a su contenido de vitamina K.
- Es rica en hierro, importante para combatir la anemia.
- Contiene antioxidantes que protegen las células y previenen el envejecimiento prematuro.
Propiedades medicinales:
Las espinacas son famosas por su alto contenido de hierro, lo que ayuda a prevenir la anemia y a mantener niveles óptimos de hemoglobina. Su vitamina K también favorece la salud ósea y previene la osteoporosis. Además, sus antioxidantes contribuyen a la protección de las células frente a los daños oxidativos.
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