Los espárragos son una excelente fuente de fibra, Te Aporta la Siguientes Vitaminas y Minerales, conocidos por su alto contenido de antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. Su sabor delicado y versatilidad en la cocina los convierte en un excelente acompañante para ensaladas, sopas y platos principales. Además, son bajos en calorías, lo que los hace ideales para dietas equilibradas.
Verduras
Espárragos x Lb
$2,500.00
Te Aporta la Siguientes Vitaminas y Minerales:
- Vitamina K
- Ácido fólico
- Vitamina A
- Vitamina C
- Potasio
Razones para incluirlos en la dieta:
- Fuente de antioxidantes, que protegen las células del daño.
- Ayuda a reducir la inflamación y mejora la salud del corazón.
- Ricos en fibra, favorecen la digestión y la salud intestinal.
Propiedades medicinales:
Los espárragos contienen compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación y proteger contra enfermedades cardíacas. Además, su contenido de fibra es beneficioso para la digestión y la salud intestinal. La vitamina K que aportan también es clave para la salud ósea, favoreciendo la absorción de calcio.
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