La avena es un cereal integral altamente nutritivo, conocido por su alto contenido en fibra soluble, especialmente betaglucanos. Se consume en forma de hojuelas, harina o salvado. Es ideal para el desayuno y como ingrediente en repostería saludable. Su consumo regular favorece la digestión, el control de peso y la salud cardiovascular.
Cereales
Avena x Lb
$3,000.00
Te Aporta la Siguientes Vitaminas y Minerales:
- Vitamina B1 (tiamina)
- Magnesio
- Fósforo
- Zinc
- Hierro
- Manganeso
Razones para incluirlo en la dieta:
- Baja el colesterol gracias a sus betaglucanos.
- Proporciona energía sostenida con bajo índice glucémico.
- Mejora el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.
Propiedades medicinales: La avena es excelente para reducir el colesterol LDL, controlar los niveles de glucosa en sangre y mejorar la salud digestiva. También tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, y es útil para pieles irritadas cuando se aplica externamente.
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