Las nueces son frutos secos ricos en grasas saludables, proteínas y antioxidantes. Son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3 y vitamina E. Las nueces se consumen crudas, tostadas o en productos como pasteles y ensaladas. Son altamente nutritivas y beneficiosas para la salud cardiovascular, cerebral y general.
Frutas, Frutos Secos
Nueces x Lb
$4,500.00
Te Aporta la Siguientes Vitaminas y Minerales:
- Ácidos grasos omega-3
- Vitamina E
- Magnesio
- Fósforo
- Calcio
Razones para incluirlas en la dieta:
- Son ricas en ácidos grasos omega-3, que benefician la salud cerebral y cardiovascular.
- Su contenido de antioxidantes ayuda a proteger las células del daño oxidativo.
- Ayudan a mejorar los niveles de colesterol y la salud del corazón.
Propiedades medicinales:
Las nueces son conocidas por sus propiedades cardioprotectoras, debido a sus ácidos grasos omega-3 que ayudan a reducir el colesterol malo (LDL) y aumentar el colesterol bueno (HDL). También tienen un alto contenido de antioxidantes, que protegen las células del daño causado por los radicales libres. Son beneficiosas para la salud cerebral, ayudando a mejorar la memoria y la función cognitiva.
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