El garbanzo es una leguminosa rica en proteínas vegetales, fibra, y una excelente fuente de minerales como hierro y magnesio. Es ampliamente utilizado en diversas cocinas del mundo, especialmente en platos como hummus, ensaladas y guisos. Su alto contenido en fibra y bajo índice glicémico lo hace ideal para controlar el azúcar en sangre y mejorar la digestión.
Cereales
Garbanzo x Lb
$3,000.00
Te Aporta la Siguientes Vitaminas y Minerales:
- Hierro
- Magnesio
- Ácido fólico
- Potasio
- Vitamina B6
Razones para incluirlo en la dieta:
- Aporta proteínas vegetales de alta calidad.
- Su fibra favorece la digestión y regula los niveles de colesterol.
- Ideal para personas con diabetes, ya que regula el azúcar en sangre.
Propiedades medicinales:
El garbanzo es beneficioso para la salud digestiva gracias a su alto contenido de fibra. También es excelente para la salud cardiovascular, ya que ayuda a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) y mantiene el colesterol bueno (HDL). Su bajo índice glicémico lo convierte en una opción ideal para personas con diabetes.
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